癫痫患者如何预防癫痫发作

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　　癫痫病是1种危害性比较大的慢性脑部疾病，由于当前癫痫疾病的发作率高，所以让很多的朋友开始关注癫痫的预防工作。有效的预防工作能减少癫痫病的发作次数，那末，癫痫患者如何预防癫痫发作?

　　1、保证充分的睡眠

　　睡眠不足，过度疲劳也是常见的癫痫引发因素。因此，癫痫患者应充分休息，保证足够睡眠，不可因工作、文娱而过度疲劳，引发癫痫发作。癫痫患者也应尽可能避免重体力劳动及大运动量锻炼，因这些活动引发的大口呼吸、过度换气也是癫痫引发因素。

　　2、避免发高烧

　　发热39℃以上的高热是常见的癫痫引发因素，特别是儿童患者。儿童的神经系统发育不完全，有时38℃以上的中度发热也可引发癫痫。这类患者即便成年后，发热仍多是引发癫痫，因此癫痫患者应注意预防常见的、可致使发热的疾病。1旦出现发热，要及时控制，避免引发癫痫。

　　3、避免长时间看电视、使用电脑

　　长时间观看电视、使用电脑是癫痫引发因素之1，1般人长时间看电视、使用电脑，可能感到的只是视觉疲劳，而对癫痫患者来讲，就有可能引发癫痫。脑电图检查中有1种闪光刺激实验，就是利用光刺激来引发脑中癫痫灶，记录发作图形。很多已停止发作3～4年的患者，因长时间玩电脑、观看电视又引发发作，只好重新开始医治。

　　4、在患者的饮食方面

　　癫痫病患者要养成良好的生活习惯，从吃、穿、住、行到劳动、学习，都要尽可能为患者多斟酌1些，避免由于照顾不周到，构成发作诱因。对待少儿患者和幼儿患者，生活上更要仔细照料，认真监护，要注意饮食定量，不能暴食暴饮，少食油腻生冷和刺激性强的食品，要注意起居有节，休息、活动要充分，但都不能过量。

　　5、在患者的精神方面

　　癫痫病对患者的精神也产生1定的危害，所以癫痫患者要保持精神愉快，心情舒畅。专家认为，对癫痫患者精神上的护理，比对他们生活上的护理更加重要，生活的规律化对患者的精神愉悦有1定帮助，但对少儿来讲，有时候却是矛盾的，因此，要做许多细致的思想工作。

　　专家提示：癫痫病1旦确诊，1定要尽早医治以免造成严重的后果。大多数癫痫患者经过科学、正规的医治是可以控制的。另外癫痫患者要避免引发癫痫发作的因素，公道饮食，保证充足的休息时间，最重要的是建立足够的信心。

【本文由海口仁心医院供稿】

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